Brauchst Du gerade Hilfe?
Kostenlos, vertraulich, rund um die Uhr – Du kannst direkt tippen:
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222
- Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen”: 116 016
- Hilfetelefon Gewalt an Männern: 0800 123 99 00
- Akute Gefahr: 112
Zwei kurze, ehrliche Selbst-Checks – komplett anonym, nichts wird gespeichert oder gesendet. Sie ersetzen keine Diagnose, geben Dir aber eine erste Orientierung. Lieber Geschichten statt Ankreuzen? Dann ist „Erkennst Du Dich?” (12 Szenen) etwas für Dich.
Ist Dein Partner narzisstisch?
Kreuze an, was auf Deine Beziehung zutrifft. Geh dabei von dem aus, was Du regelmäßig erlebst – nicht von einzelnen schlechten Tagen.
Eher wenige Anzeichen
Auf Basis Deiner Antworten erkennst Du nur wenige der typischen Muster – das ist erst einmal ein gutes Zeichen. Wenn Du Dich trotzdem dauerhaft unwohl fühlst, vertrau diesem Gefühl: Nicht jede schwierige Beziehung ist narzisstisch, aber Deine Wahrnehmung zählt. Zum Stöbern: Start hier.
Einige Anzeichen eines narzisstischen Musters
Du erkennst einige Dynamiken, die in narzisstischen Beziehungen typisch sind. Das ist kein Beweis – aber ein guter Grund, genauer hinzuschauen. Diese Artikel helfen Dir, das Muster zu verstehen: Verdeckter Narzissmus – 20 Anzeichen · Gaslighting erkennen.
Viele Anzeichen eines narzisstischen Musters
Du erkennst sehr viele der Muster, die für eine narzisstische Beziehungsdynamik typisch sind. Das ist keine Diagnose der anderen Person – aber Deine Schilderung passt stark auf ein solches Muster. Wichtig: Du bist mit dem, was Du erlebst, nicht allein – und Du bist nicht verrückt. Lies weiter: Trauma-Bonding · Trennung vom Narzissten. Wenn es Dir schlecht geht: Hilfe & Anlaufstellen.
Dieser Test ist eine Orientierungshilfe, keine Diagnose. Er ersetzt keine fachliche oder therapeutische Abklärung. Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung kann nur eine qualifizierte Fachperson feststellen.
Bist Du narzisstisch?
Sei ehrlich zu Dir – die Antworten sieht niemand außer Dir. Kreuze an, was eher auf Dich zutrifft.
Kaum narzisstische Züge
Du zeigst kaum narzisstische Züge. Und allein die Tatsache, dass Du Dir diese Frage überhaupt stellst, spricht stark dagegen – Menschen mit ausgeprägtem Narzissmus tun das in der Regel nicht. Falls Dir oft eingeredet wurde, Du seist „der Narzisst”: Schuld in Beziehungen.
Einige Züge – wie bei den meisten Menschen
Du zeigst einige Züge, die mit Narzissmus in Verbindung gebracht werden. Das hat fast jeder Mensch in gewissem Maß – es macht Dich nicht zum Narzissten. Entscheidend ist, ob Du Empathie für andere empfindest und Verantwortung übernehmen kannst. Mehr dazu: Wie entsteht Narzissmus?
Mehrere narzisstische Züge
Du stimmst vielen Aussagen zu, die mit narzisstischen Zügen verbunden sind. Das ist keine Diagnose – Persönlichkeitszüge sind ein Spektrum, und nur eine Fachperson kann eine narzisstische Persönlichkeitsstörung feststellen. Dass Du ehrlich hinschaust und etwas verändern möchtest, ist allerdings ein Schritt, den echte Narzissten selten gehen. Wie entsteht Narzissmus?
Dieser Test ist eine Orientierungshilfe, keine Diagnose. Er ersetzt keine fachliche oder therapeutische Abklärung. Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung kann nur eine qualifizierte Fachperson feststellen.